po pierwsze to on juz jest w trakcie cyklu wiec meta nie potrzebna, po drugie jak chce to niech sie udziela ale podpis moglby zmienic( no i uwazniej czytac) P.S rzeczywiscie tego deepa wszedzie pelno Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-20 17:55:42
mam tak samo jak Ty,tylko w drugą stronę(wgłebienie w klatkce tzw.Szewska klatka).Czytałem,że podobno można to zmienic operacyjnie.Ćwicz,to może nie bedzie tego tak bardzo widac.Myślę,że cwiczenia na klatkę piersiową(na jej środkową cześc np.wyciskanie sztangi w wąskim chwycie)poprawią Twój wygląd.
zobaczysz Jordan jak będziesz musiał monitor na większy zmienić, bo ten stary mnie nie obejmie całego po cyklu. tak na serio, to pożyjemy, zobaczymy co z tego będzie.
http://www.plany.sfd.pl/dziennik/huberto Moje konto, czy mam coś zmienić?Chciałem zapytać na gg ale coś nie działa jak klikam na ikonkę GG na twoim koncie. To ile serii i powtórzeń powinienem robić na masę?
wrzuć jeszcze ankietę swoją,trochę ten cykl pokręcony jest pasowało by go trochę zmienić,poza tym jak 7 to pasowało by już podać trochę hcg i resztę po cyklu(pod koniec cyklu)
[...] ale żeby dobrze go "wykorzystać" to trzeba mieć dwie puszki.U mnie wkręcił się dopiero pod koniec ,ale siła poszła bardzo ładnie .Co do masy to była to dobrej jakości masa ,można powiedzieć ,że nawet mnie trochę "podrzeźbiło".Co do Mono + TCM to szczerze mówiąc lipnie.Straciłem na rzeźbie (zasługa wody),i ogólnie mimo ,że [...]
no dieta bedzie, wszystko ok. dobra, wiec kupie sobie gain bolica. a jesli diete bede mial dobrze zbilansowana itd, dobra. to jestem w stanie do wakacij zmienic swoja sylwetke? jestem dosc slabo zbudowany, a chce wygladac. czy to mozliwe, oczywisce z pomoca odzywek, tak jak napisal jablockk na zwiekszenie kcal, i supli, zeby miesnie troszke rosly
Do celów siłowych plyo na koniec treningu się robi. Nie wiem jak to jest w przypadku treningu lekkoatletów itp. Co do siadu to myślę, że możesz go zmienić
To co napisał ALPAq to beka jak dla mnie - chłopak nie zna długości estrów. Co znaczy pojedyńczo - chyba nie zamierzasz brać oddzielnie jednej z tych rzeczy najpierw a później zmienić na następną?!
chcialem zmienic swoj wpis i zmazac pytanie o Propenicum bo wlasnie doczytałem cóz to takiego ale... widze ze bylesz szybszy i juz wiesz jak jestem "zagłębiony" w tym temacie ;] . wielkie dzieki za cierppliwosc i za podpowiedzi. zastanawia mnie tylko liczba dawek w przypadku superanabolanu . przez 6 tyg co 2 dzień to sporo .... czy [...]
nie nie powinno nic zmienić możesz przemywać lekko wodą bynajmniej ja tak robiłem i nic z nim mi nie było ja jak nie miał mi kto smarować to brałem taka duża drewniana łyżkę nakładałem na nią maść od spodu i nią smarowałem ( na plecach mam tatoo)
[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeszcze pytanie o progresję w ramach samych cwiczen. Mój obecny plan z obciążeniem z zeszłego tygodnia: Push: Siady 70kg 120kgx5 150kgx5 x 5s Bp 50kgx10 70kgx5 82,5kgx8 x 4s Bp skos + 60kg x4s OHP 30kgx8 45kgx8 x4s Wznosy bokiem 9kgx10 x4s Wyciskanie wąsko 55kgx10 x4s Prostowanie wyciag 11sztabka x10 x3s Pull: MC 70kgx8 120kgx5 160kgx5 x5s [...]